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朝食前、便は未で92.0kg。
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92 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1345 kcal
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지방: 54.33g | 단백질: 55.36g | 탄수화물: 162.77g.
아침 식사: 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ. 점심 식사: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン キーマカレー(おにぎり). 저녁 식사: ミツカン 本みりん, 醤油, ごま油, ポッカ わかめスープ, 牛肉, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米. 간식/기타: ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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