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karbo 220gram itu kebanyakan gk ya kira2?
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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2087 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 184.07g | 탄수화물: 245.93g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Captain Oats Instant Oatmeal, Telur, Putih Telur, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 점심 식사: Saus Tiram, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Saus Tiram, Buncis, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Buncis, Indomie Rasa Soto Mie. 더보기
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 댓글
proteinnya waw sekalii sampe 200 gr lebih
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@zalsa ia itu prioritas utama kalo protein 😁
2021년 02월 2일 작성이: Thallhaah
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gulanya tinggi bngt kak. max 25gr setau saya
2021년 02월 2일 작성이: ardianwahyuni31
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makan apa aja ka protein nya sampe 200grm lebih ?
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@ardianwahyuni..ok ka makasih masukannya 😁
2021년 02월 2일 작성이: Thallhaah
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@april..itu protein dari putih telur 250g,dada ayam 400g, dan lain2 tapi yang dah pasti setiap hari itu sih 😁
2021년 02월 2일 작성이: Thallhaah
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