2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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2471 kcal
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지방: 103.91g | 단백질: 178.79g | 탄수화물: 203.19g.
아침 식사: Philadelphia Queso Tipo Americano Extra Grueso, Zwan Jamón de Pavo Bienestar, Hunts Salsa BBQ, Bimbo Pan Integral . 점심 식사: Lipton Diet Iced Tea Lemon , Del Primo Salsa Verde, Torti Regias Tortilla de Maíz, HEB Queso Mozzarella, Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Papa, Calabaza. 저녁 식사: Del Primo Salsa Verde, HEB Queso Chihuahua Menonita, Zwan Jamón de Pavo Bienestar, Don Chema Chorizo de Soya, Aguacate, Huevo. 간식/기타: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nestlé Nesquik. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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