2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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2104 kcal
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지방: 59.79g | 단백질: 138.41g | 탄수화물: 245.35g.
아침 식사: بيضة مسلوقة, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, بخيره حليب, موزة, فراوله فراوله طازجه. 점심 식사: بطاطس, بطاطس منزلية الصنع بطاطس مقليه, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل). 저녁 식사: عجة البيض أو البيض المخفوق, الطماطم. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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