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Staying steady. will take that for now while gym closed
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1767 kcal
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지방: 85.51g | 단백질: 46.58g | 탄수화물: 191.98g.
아침 식사: Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Rowse Pure & Natural Honey, Blueberries, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. 점심 식사: Poached Egg , Cheese Bread, Anchor Butter. 저녁 식사: Tesco Baby New Potatoes, Asda Savoy Cabbage, Asda Cauliflower, Tesco Broccoli Florets, Tesco Carrot, Morrisons Swede, Anchor Butter, Asda Extra Special Smoked Haddock Fishcake. 간식/기타: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Carrot Cake with Icing. 더보기
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1958 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 6 분, 요가 - 33 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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