2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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4229 kcal
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지방: 93.73g | 단백질: 321.49g | 탄수화물: 532.12g.
아침 식사: Bananas, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Thomas' Everything Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Smucker's Strawberry Jam, Kiwi Fruit, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Apples. 저녁 식사: Wegmans Salmon, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Dynasty Jasmine Rice, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Dynasty Jasmine Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Bumble Bee Solid White Albacore. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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