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Just 400cal on the plate and not suffuring at all.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1177 kcal
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지방: 18.34g | 단백질: 120.76g | 탄수화물: 117.54g.
아침 식사: Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain, Sasko Toastie White Loaf. 점심 식사: Sriracha Sauce, McCain Country Crop, Woolworths Ostrich Extra Lean Mince, Brown and Wild Rice. 저녁 식사: Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain, Green String Beans, Brown and Wild Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Mercury Hydroblast V.II, USN Creatine Monohydrate, Five Roses Tea Latte Ceylon, Biltong. 더보기
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