2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1916 kcal
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지방: 88.07g | 단백질: 123.37g | 탄수화물: 145.18g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch , Kaufland Take It Veggie Tomate-Hanf, Aldi Salami, Weihenstephan Butter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Develey Curry Ketchup. 점심 식사: Chili (Selbstgemacht), Lovilio Mozzarella, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Eridanous Griechisches Tzatziki, Edeka Bratkartoffeln , Aldi Lammfilet, Griechischer Salat. 간식/기타: Meßmer Magenliebe Fenchel-Kamille . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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