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Mi comida de hoy, ensalada de brotes tiernos, cherrys, cebolla, queso fresco y semillas. Pavo a la plancha con pimenton, y tortilla de lechuga, muy rica por cierto. Buen provecho a todos!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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996 kcal
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지방: 28.41g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 121.83g.
아침 식사: Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana Golden, Gullón Galleta Fibra Integral. 점심 식사: Naranjas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Ensalada Brotes Tiernos , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates Cherry, Pechuga de Pavo, Mercadona Lechuga Iceberg, Tortilla Francesa. 저녁 식사: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Tomate Rallado, Président Crema de Queso Semi Curado, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tortitas de Maíz. 더보기
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 댓글
Nunca he probado la tortilla de lechuga 😋
2021년 02월 1일 작성이: EvaSieteTres
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Pues está muy rica, rehogas la lechuga cortada en trocitos con un un ajo cortado en trozos muy pequeños, sal, pimienta. Lo mezclas con el huevo y la cocinas. Opcional le puedes añadir un poco de queso rallado, atún, champiñón, gambas...todo le viene bien. Aunque a mí sola me gusta mucho porque se queda la textura de una tortilla muy jugosa y el crujiente de la lechuga, que aunque la rehogues hasta quedarse transparente, siempre cruje un poquito. Muy buena opción con pocas calorías 😉
2021년 02월 1일 작성이: Eva@Aldavero
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