2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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786 kcal
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지방: 28.10g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 41.53g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло. 점심 식사: Energy Diet Коктейль Пина Колада. 저녁 식사: Каравай Шаверма с Курицей. 간식/기타: Филе Индейки, Energy Diet Панна Котта Банан. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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