saltedcaramel_님의 저널, 2021년 02월 1일

Bei uns mal wieder eine Seltenheit. Ab und an gibts mal ein gutes Stück Steak. Dazu gebackene Süßkartoffel und Gemüse. Die Portion war natürlich auch viel zu groß.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
1628 kcal 지방: 55.89g | 단백질: 76.14g | 탄수화물: 200.92g.   아침 식사: REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Food For Future Vegane Fleischwurst, Géramont Cremig Leicht 16%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Rinderhüftsteak, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. 저녁 식사: Best Moments Erdbeer Fruchtaufstrich, Real Quality Weichweizen Grieß, REWE Bio Haferdrink, Honigmelonen. 간식/기타: Tee mit Milch, Milka Zarte Momente Oreo, Espresso. 더보기
2160 kcal 운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간, 이소라 - 1 시간. 더보기

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댓글 
War auch mega lecker. Aber alles hat dann nicht in den Bauch gepasst😅 
2021년 02월 1일 작성이: saltedcaramel_

     
 

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