2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1611 kcal
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지방: 63.76g | 단백질: 65.80g | 탄수화물: 197.84g.
아침 식사: Deluxe Buttercroissants, Gut Ponholz Cervelatwurst, Mehrkornbrot, Quarkbällchen, Zwetschgenkuchen. 저녁 식사: Braune Champignons (Italienische Crimini), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Edeka Butter Croissants. 간식/기타: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. 더보기
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3290 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 샤워 - 15 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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