2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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943 kcal
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지방: 55.10g | 단백질: 56.78g | 탄수화물: 58.07g.
아침 식사: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Tarhana Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye. 간식/기타: Dymatize İso 100, Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Gün Kurusu. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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