2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
|
3615 kcal
|
지방: 62.06g | 단백질: 136.68g | 탄수화물: 343.16g.
아침 식사: Худеем За Неделю Компот Похудин, Кофе Эспрессо. 점심 식사: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. 저녁 식사: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. 간식/기타: Банан, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Сам-По Мороженое , Рыба Вяленая, Hochland Фетакса в Рассоле, Вино Красное Сухое, Bavaria Пиво Безалкогольное, Вино Сухое, Жигулевское Пиво Светлое, Леовит Батончик Фруктовый Яблочный Штрудель, Solgar Омега 3-6-9. 더보기
|
안정된 체중
|