2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1168 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 117.17g | 탄수화물: 66.03g.
아침 식사: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Elevenses: Woolworths Nectarine. 점심 식사: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Tea: Woolworths Biltong. 저녁 식사: Woolworths Sweet Potato Mash, PnP Country Crisp Frozen Vegetables, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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