Momo4576님의 저널, 2021년 02월 1일

2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.7 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:

1748 kcal

지방: 96.22g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 153.75g. 아침 식사: Buchteln. 점심 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mehrkornbrötchen, Gutes Land Körniger Frischkäse, Gelbe Paprika. 저녁 식사: Aldi Back-Camembert, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Kinder Country. 더보기

2459 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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