2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1068 kcal
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지방: 41.90g | 단백질: 74.46g | 탄수화물: 102.92g.
아침 식사: Pure Collagen Granules, Protein Shake, Espresso Coffee, Nature's Choice Apple Cider Vinegar. 점심 식사: Mild Cheddar, Slicing Tomatoes , Crackerbread Rye Toast. 저녁 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths Crunchy Summer Salad. 간식/기타: Carissa (Natal-Plum) , Golden Delicious Apples, Golden Delicious Apples. 더보기
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2963 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 자전거 (사이클) - 40 분, Apple Health - 22 시간 47 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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