2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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669 kcal
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지방: 21.91g | 단백질: 39.75g | 탄수화물: 71.03g.
아침 식사: Kaffee, Frankenland Frucht Buttermilch Aprikose. 점심 식사: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne. 저녁 식사: Gut & Günstig Sonnenmais, REWE Romana Salatherzen, Salakis Feta Light, Kühne Rote Beete in Scheiben, Quäse mit SKYR Kulturen, Philadelphia Balance, Edeka Dinkel Schnitte . 간식/기타: Freeway Cola Light, Kaffee, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Milram Sahne Quark 40%, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 더보기
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2759 kcal
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운동:
vibrationsplatte - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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