2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1699 kcal
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지방: 52.96g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 236.22g.
아침 식사: Kaffee, Dinkelvollkornbrötchen, Crefée Mit Feinen Kräutern. 점심 식사: Penny Heat & Eat Lasagne Spinat & Ricotta, Sontner Frucht Joghurt Fettarm Himbeere. 저녁 식사: Landhof Bierstangerl, Aldi Mehrkornbrötchen. 간식/기타: Salzbrezeln, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Mandarine. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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