2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1594 kcal
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지방: 69.24g | 단백질: 147.12g | 탄수화물: 91.18g.
점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Спагетти, Царицыно Сосиски Восточные Халяль. 저녁 식사: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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