2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1164 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 98.11g.
아침 식사: Jungle Oats Red Berry Flavour, Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar. 점심 식사: Mexicorn Traditional Wraps , SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Mayonnaise . 저녁 식사: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Spaghetti, Bolognese. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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