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Had a busy week but it feels great to be back on track
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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899 kcal
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지방: 34.07g | 단백질: 51.77g | 탄수화물: 93.65g.
아침 식사: Canderel Stick, Jacobs Cappuccino Reduced Sugar, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. 점심 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), I&J Light & Crispy Haddock, Couscous (Cooked). 저녁 식사: Cheese Sauce (From Recipe) , Boiled Potato, Cooked Broccoli (from Fresh), Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 간식/기타: Droewors. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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