Darya_N$님의 저널, 2021년 02월 1일

После январского зажора FS определил меня как воду, клубнику и шампанское😂
Привес 200 грамм и + 2 см в талии!
Беру себя в руки: месяц интенсивных тренировок и чистого питания!
Замеры: ОТ 65 см, ОЖ 75, ОБ 94, ОН по 55.
Вперёд к красивой форме!💪

---

1118 kcal

지방: 48.98g | 단백질: 45.98g | 탄수화물: 126.24g.   아침 식사: Миндаль Миндаль, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Сибирь Зефир в Кондитерской Глазури, Мёд, Миндаль Миндаль. 더보기