2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
|
1683 kcal
|
지방: 72.33g | 단백질: 121.10g | 탄수화물: 140.52g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Wasa Хлебцы с Розмарином, Свинина Запеченая, Яичница с Помидорами. 점심 식사: Обычные Блины, Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Гречка Вареная, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака, Котлета Куриная. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|