2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1495 kcal
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지방: 81.28g | 단백질: 108.87g | 탄수화물: 84.01g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сушеный Инжир, Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Сыр, Икра Красная, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). 점심 식사: Сухари, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Конина Вареная, Рис Отварной. 저녁 식사: Сушеный Инжир, Семга на Гриле, Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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