2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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2821 kcal
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지방: 108.17g | 단백질: 129.91g | 탄수화물: 370.36g.
점심 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ノーベル VC3000のど飴, Несоленое Сливочное Масло, おかめ納豆 国産中粒納豆, コストコ バケット, ホクト エリンギ, セブンイレブン こんにゃく, 松屋 納豆, Рис Отварной, Семга Запеченная, Фиги Меджул, Сыр Романо, Хурма, Виноград Американского Типа, Виноград (Американского Типа), Ананас. 저녁 식사: ノーベル VC3000のど飴, Красное Яблоко, セブンイレブン こんにゃく, Миндаль, Сыр Романо, Несоленое Сливочное Масло, コストコ バケット, ロッテ ZERO . 더보기
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1472 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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