2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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2620 kcal
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지방: 146.26g | 단백질: 97.88g | 탄수화물: 226.34g.
아침 식사: Water , Signature Select White Corn Kernals. 점심 식사: Kroger Crinkle Cut Fries, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. 저녁 식사: Tostitos Creamy Spinach Dip, Lay's Barbecue Potato Chips (53.1g), Ruffles Cheddar & Sour Cream Chips Potato Chips (53.1g), Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) , Alexia Seasoned Waffle Cut Fries, Famous Dave's Texas Beef Brisket Sandwich. 더보기
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2215 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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