2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1535 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 56.37g | 탄수화물: 205.94g.
아침 식사: Coffee with Milk, Sainsbury's Ready Oats with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Thatchers Cider, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice. 저녁 식사: Danone Light & Free Strawberry Sensation , Bisto Gravy Granules, Cooked Carrots, Mushrooms , Roasted Potato, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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