2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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3565 kcal
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지방: 131.71g | 단백질: 311.67g | 탄수화물: 284.23g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Fairlife High Protein Vanilla. 저녁 식사: Wegmans Salmon, Wegmans Salmon. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Calavo Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Jasmine Rice, Bumble Bee Solid White Albacore. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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