campingcar38님의 저널, 2021년 01월 31일

Ah !! Merci lapin et toi comment ça va ? T en ai ou dans ton programme 😉 

Ta raison de t faire plaisir un petit peu si non sai trop dure qan on s prive trop et après on craque et sai pire on regrette. Sa fait combien de temps que tu marche 3km? 

3 km? A mon avis en 30 mn c'est bouclé. J'espère qu'il marche pas 3 km depuis 3 jours... Ce serait inquiétant... 

Moi, quand je gardais les chèvres en Savoie, c'était les descentes le plus dur. Mais c'est vrai que c'est plus pentu en Belgique... 

Tu devrais peut-être essayer d augmenter 🥵un peu la distance🏃‍♀️ petit à petit ne serais que 200m et t fixer une distance de référence pour voir ton évolution et du coup dépenser un peu plus de calories et hop tes excès envolés 👍👏😉 

Oui sai vrai que s matin j'ai trouvé que j avais plus brûlé de calories et plus facilement sans trop de difficulté q quan j cours.sai plus long  

Merci à tous de tous ces encouragements sa fait vraiment plaisir 😍 

Wahou génial dis donc ici j’ai fait 5km de marche mais gr ma hanche a commencé à me faire mal... un coup le genou un coup ailleurs c penible mais bon c rentré dans l’ordre après. 

Lapin tu rajoute juste quelques mètres petit à petit essaye de faire 1h de marche la première demi heure tu brûle le sucre et après tu brûle la graisse donc 1h c bien. Si tu fais un arrêt c moins d’1 minute... 

Oui c sur c déjà génial que tu fasse 3/4 d’heure au fur et à mesure de ta perte tu pourras allonger . Faut pas non plus se dégoûter  

😂bravo pour le slip sa prouve que ton corps travail🤪😁et qil illumine ,mais sai vrai il faut que tu fasse a ton allure et surtout comment tu te sens .tu a tous mon soutien et fait attention à toi. 😉👍 

👏🏼 bravooooo 🔝🔝👍 

merci douxyoumel😉 

Illimine. 😁 et j veux bien t croire q avec le poids sa doit pas être facile. Allez tai un warrior😤😡 

Oui sai éliminé 🤣sai l téléphone il écrit n importe quoi 🤪😂🤣