2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
|
2646 kcal
|
지방: 95.46g | 단백질: 156.34g | 탄수화물: 282.64g.
아침 식사: Breadies Wraps, Dulano Delikatess Truthahnbrust, K-Classic Maasdamer, Heinz Tomato Ketchup, Kremówka, Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 점심 식사: Buraki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka. 간식/기타: Salceson, Hofburger Frischkäse, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Krombacher Fassbrause Maracuja, Kremówka. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|