2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1152 kcal
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지방: 25.75g | 단백질: 70.35g | 탄수화물: 163.27g.
아침 식사: Offset Pretty Little Meal . 점심 식사: Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: PowerBar Natural Energy Cacao Crunch, Gut & Günstig Putenbrust, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Möhren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Foodspring Protein Bar Crispy Coconut. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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