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200g Quark 0,2 % 1 Brötchen und 1 gekochtes Ei 440 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1393 kcal
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지방: 28.89g | 단백질: 88.79g | 탄수화물: 117.04g.
아침 식사: Roggenbrötchen, Tomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Schwälbchen Quark 0,2%. 저녁 식사: Schinken (Extra mager), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Dr. Oetker Frische Hefe , K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Penny Markt Reibekäse Leicht, Zwiebeln, Tomatenmark, Champignons, Gelbe Paprika. 간식/기타: Milch 1,5%, Mineralwasser, Ei, Banane, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Backpulver. 더보기
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 댓글
Schönen guten Morgen. wünsche dir einen schönen Sonntag ☕🍀🙋♀️
2021년 01월 31일 작성이: Patzy1982
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