2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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3337 kcal
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지방: 131.43g | 단백질: 113.28g | 탄수화물: 410.37g.
아침 식사: Quorn Aufschnitt Fein, Frischkäse, Knusperone Reis Waffeln. 점심 식사: Quorn Aufschnitt Fein, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot. 저녁 식사: Dar-Vida Leinsamen, Coop Jogurt Chocolat, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Quorn Aufschnitt Fein, Frischkäse, Migros Reis-Waffeln. 간식/기타: Midor Magenbrot, Familia C.M Plus Haselnuss, Migros Milch Drink, Äpfel, Dar-Vida Leinsamen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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