다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
|
1373 kcal
|
지방: 38.71g | 단백질: 156.36g | 탄수화물: 103.93g.
아침 식사: Alnatura Polenta Maisgrieß, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Butternut Kürbis, Äpfel. 점심 식사: Tomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lachs. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Edeka Zucchini , Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50%. 더보기
|
|