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Na endlich... es geht abwärts.
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104.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1748 kcal
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지방: 93.84g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 146.25g.
아침 식사: Orangenmarmelade, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Morbier, REWE Delikatess Leicht-Schinken, Aldi Schinkensülze , Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Bears & Friends Fruchtsaft-Mischung mit Schaum , Lorenz Salzstangen. 저녁 식사: Ei, Rama Cremefine 7%, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck , Rapsöl, Weizenbrötchen, Zwiebeln, ORO di Parma Passierte Tomaten , ORO di Parma Passierte Tomaten , Rinderhackfleisch. 간식/기타: Heimatgut Süsskartoffelchips. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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