Çok şükür eski kiloma geldim kilo almıştım hedefime ulaşacağım 💪🏻💪🏻
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
|
269 kcal
|
지방: 11.18g | 단백질: 21.07g | 탄수화물: 22.87g.
아침 식사: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Namet Hindi Füme, Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Portakal, Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|