2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1084 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 138.38g.
아침 식사: The Harvest Table Pure Collagen Granules, Nescafe Classic, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Woolworths Smoked Norwegian Salmon, Hard-Boiled Egg , Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. 점심 식사: Chicken Thigh, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 저녁 식사: Smoothie. 간식/기타: Hazelnuts or Filberts Nuts , Date, Hazelnuts or Filberts Nuts, Lifestyle Food Unsweetened Almond Milk, Nescafe Classic. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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