2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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793 kcal
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지방: 13.18g | 단백질: 38.72g | 탄수화물: 119.29g.
아침 식사: Kaffee, Frankenland Frucht Buttermilch Aprikose. 점심 식사: Weißer Reis (Langkorn), Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Bofrost Rosenkohl. 저녁 식사: Kühne French Dressing, Salakis Feta Light, Kühne Rote Beete in Scheiben, Gut & Günstig Sonnenmais, REWE Romana Salatherzen, Philadelphia Balance, Quäse mit SKYR Kulturen, Quäse mit SKYR Kulturen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. 간식/기타: Freeway Cola Light. 더보기
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2874 kcal
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운동:
spazieren gehen - 45 분, vibrationsplatte - 10 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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