2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1351 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 77.61g | 탄수화물: 166.33g.
아침 식사: Nasi Goreng Ayam. 점심 식사: Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Indofood Bumbu Racik Tumis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Royco Royco Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Brokoli, Kangkung, Nasi Merah. 간식/기타: Champ Siomay, Tahu Bakso, Rengginang. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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