Jul-chen님의 저널, 2021년 01월 31일

2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.4 kg 지금까지 감소한: 48.4 kg. 남은양: 19.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:

1095 kcal

지방: 52.76g | 단백질: 59.51g | 탄수화물: 77.04g. 점심 식사: Almare Büsumer Heringstopf mit Garnelen, Netto Eiweißbrot. 저녁 식사: Milfina Joghurt Türkischer Art, Ernte Krone Romanesco-Mischung. 간식/기타: Tee ungesüßt, Filterkaffee. 더보기

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Krass, wieviel du schon geschafft hast! 👍

2021년 01월 31일 작성이: Anjetta

Dankeschön 🥰 leider wollen die letzten Kilos nicht weichen seit einem Jahr 😢

2021년 01월 31일 작성이: Jul-chen

Aber seit du dich hier angemeldet hast, ist doch schon wieder was runter. Bei 48 KG weniger spielen 11 Kg doch keine so große Rolle mehr, oder? Schade, dass du keine Biografie reingestellt hast. Wäre bestimmt spannend zu erfahren wie dein Weg so bisher aussah.

2021년 01월 31일 작성이: Anjetta

Hab ehrlich gesagt überhaupt keine Ahnung wie ich das mache 🙈

2021년 01월 31일 작성이: Jul-chen

Dafür muss man sich auf der Internetseite über tablet oder Laptop anmelden. Da hat man noch mehr Funktionen als in der App. Da gibt es den Menüpunkt Bio.

2021년 01월 31일 작성이: Anjetta

Super danke werde ich die Tage Mal ausprobieren 😬

2021년 01월 31일 작성이: Jul-chen


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