2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
|
1596 kcal
|
지방: 55.37g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 186.10g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Кофе, Смак Хлеб Бородинский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной. 저녁 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Курица Вареная. 간식/기타: Груши. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|