|
после 2 дней зажора
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
|
2092 kcal
|
지방: 73.00g | 단백질: 115.77g | 탄수화물: 233.34g.
아침 식사: Teavit Крипсы Банановые , Тиавит Крипсы с Кокосом, Тиавит Крипсы Яблочные, Овсяная Каша на Молоке, Окей Изюм Темный. 점심 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Говядина Тушеная, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий (без Дрожжей), 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. 저녁 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Lays Чипсы со Вкусом Пикатной Горчицы , Лента Креветки Королевские в Панцире. 간식/기타: Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Простоквашино Сырок с Клубникой, Простоквашино Сырок Глазированный с Какао, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|