2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
|
2003 kcal
|
지방: 83.82g | 단백질: 118.12g | 탄수화물: 201.09g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Рогалики с Смородиновым Вареньем, Кинза, Конина Вареная, Продукт Алтая Слайсы Особые, Натиже Диетический Сыр, Оливковое Масло, Помидоры, Столичный Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Лук, Яйцо, Восток Молоко Молоко 2,5%, Авокадо, Чай, Болгарский Перец. 점심 식사: Яблоко, Чернослив, Сушенная Вишня, Восток Молоко Молоко 2,5%, Чай, Самса с Говядиной (Тандыр), Тушеные Овощи, Говядина, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Листья Салата, Рис. 저녁 식사: Рогалики с Смородиновым Вареньем, Груши, Восток Молоко Молоко 2,5%, Йогурт из Козьего Молока, Чай, Молком Творог 0%, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|