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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1382 kcal
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지방: 25.56g | 단백질: 29.53g | 탄수화물: 274.86g.
아침 식사: Pancake oatmeal pisang, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Mariza Selai Srikaya. 점심 식사: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. 저녁 식사: Kue Putu Cangkir. 간식/기타: Bakpao, Air Kelapa. 더보기
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1197 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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