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Vorbereitung Berliner Marathon ☠️
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1826 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 102.62g | 탄수화물: 264.85g.
아침 식사: Kellogg's Lion, Kaffee mit Milch, REWE Mandeln Gehobelt, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Gut & Günstig Sultaninen, REWE Beste Wahl Magerquark. 점심 식사: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Lidl Hänchenbrust, Ebly Sonnenweizen Gekocht. 저녁 식사: Ikea Zimtschnecke, Hig Hagemann Honigkuchen. 간식/기타: Milka Zartherb. 더보기
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4784 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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