|
Вечер субботы!!Соблазн!😫 Боюсь завтра вставать на весы!😂😅😆
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
|
1484 kcal
|
지방: 63.16g | 단백질: 64.95g | 탄수화물: 108.53g.
점심 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Кофе, Лента Мед Липовый, Миндаль Миндаль, Lactica Йогурт Греческий 4%, Руккола, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Помело, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Мороженое, Cofix Апельсиновый Фреш, Пицца Маргарита, Кальмары Гриль, Руккола, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Каперсы, Помидоры. 간식/기타: Вино Красное Сухое, Dorblu Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое. 더보기
|
|
1861 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 스케이팅 - 16km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
2021년 01월 30일 작성이: AnnaMinina_
|
2021년 01월 30일 작성이: _LovaLova_
|
Вес мгновенно за 1 ночь не наберется от этого)))
2021년 01월 30일 작성이: САртем
|
И не стоит, алкоголь задерживает жидкости в организме до 3х суток🤷♀️ вы главное не паникуйте, на следующий день спокойно продолжайте кушать пп и заниматься спортом 😉💪
2021년 01월 30일 작성이: Natalia Play
|
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
2021년 01월 30일 작성이: жирррррррр
|
Поддержу абсолютно) не надо бояться))) я после загула вечернего делаю разгрузочный день, а потом в прежний рацион) нужно расслабляться🥳🍕🍖🥓🥩🍦🍮🥂
2021년 01월 31일 작성이: Maria Raikina
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|