2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
1501 kcal
|
지방: 54.08g | 단백질: 91.13g | 탄수화물: 160.80g.
아침 식사: Русский продукт Кисель Малиновый , Авокадо Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Бабушкина Крынка Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Penne Rigate N.73. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Домик в деревне Творог 5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|