2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
2775 kcal
|
지방: 66.41g | 단백질: 175.62g | 탄수화물: 368.64g.
아침 식사: Mandarino, Yomo Miele, Fragole, Nocciole, Fruttil Fruttosio Puro, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Original Buttermilk, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Sugo di Pomodoro (in Scatola), La Molisana Farfalle Rigate Integrali, Rio Mare Tonno Leggero . 저녁 식사: Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Pizza Margherita. 간식/기타: Noci Pecan, Enervit The Protein Dark Chocolate Coated. 더보기
|
주 12.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|