2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 48.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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142 kcal
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지방: 1.89g | 단백질: 1.53g | 탄수화물: 32.19g.
아침 식사: Bananas, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, MiraLAX Miralax. 더보기
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3140 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간, 가사 - 4 시간, 공부 - 2 시간, TV 시청 - 6 시간, 읽기 - 4 시간, 샤워 - 1 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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